カウンセリング・行動支援

INSIDE SHIFTのカウンセリングでは、対話を通じて思考や行動のパターンを整理し、 納得のいく一歩を一緒に考えます。
表面的な悩み相談で終わらせず、あなたらしい答えと日常の変化に焦点を当てます。

対象のお悩み

• 習慣化できない／三日坊主を抜けたい
• 自己否定・不安感・気持ちの波のコントロール
• 人間関係（職場・家族・恋愛）のもやもや
• キャリアの方向性、転職前後の不安

進め方（3ステップ）

• ① ヒアリング：事前入力や対話を通じて、悩みやつまずきの状況を整理
• ② 対話で言語化：考えや気持ちを整理し、合う手立てを一緒に検討
• ③ フォロー & 定着：小さな実践→振り返りを回し、必要に応じてワークや資料を提供

サービス内容例

• 気持ちの整理・自己肯定感の回復
• 対人ストレス・職場や家族の悩み相談
• メンタルケア／習慣化支援（行動プランの設計と伴走）
• あなたの背景や価値観に合わせたセッション設計

安心してご相談いただくために

屋外での対話にも対応しています

INSIDE SHIFTでは、室内だけでなく、 公園や川沿いなどの開放的な環境で対話を行う 「屋外対話セッション」にも対応しています。

向き合って座る形よりも緊張がやわらぎやすく、 気持ちや考えを整理しやすい方に向いています。 環境そのものも支援の一部として活かしながら、 無理のない形で対話を進めます。

屋外対話セッションの詳細を見る

• 強要なし・押し付けなし：意思決定は常にあなた主体
• 話すペースを尊重：無理のない範囲で進めます
• オンライン対応：Zoom / LINE / Instagram（対面はご希望に応じて調整）
• 個人情報の管理：詳細は プライバシーポリシー をご確認ください

INSIDE SHIFTは医療機関ではなく、診断・治療を行うサービスではありません。医療的な判断や治療が必要な場合は、医療機関への相談をご検討ください。

料金

• お試しカウンセリング（30分）：4,000円
• 単発セッション（60分）：8,000円
• 継続セッション（3回）：22,000円

※税込・事前予約制。所要や日時はお申込み時に調整します。

まずは質問だけでもOKです。迷っている段階でも、お気軽にご相談ください。